道家十分重视养生，重视生命本身的价值，强调人要重生、贵生

养生又称为摄生、保生等，即通过日常生活中的自我调试，以保卫生命、延年益寿。道家十分重视养生，重视生命本身的价值道家十分重视养生，重视生命本身的价值，强调人要重生、贵生，强调人要重生、贵生。道家养生，主张“备物以将形，藏不虞以生心”，注重对心灵的养护，提出了身心并重的养生之道，认为身体和心灵会相互影响。因此，身心要和谐共处，只有这样，生命才能够长久。

在身体养生方面，道家认为首先要“俭”，俭是老子所说的三宝之一，它强调的是对外在的物质条件够用即可。“养形必先之物”，道家认为基本的物质条件对人的生存是必须的，但对物质条件的需求要俭而有度，因为供养生命存在和身体健康的物质条件并非越多越好，过多反而会影响身体健康、损害生命。身体养生的第二个方面就是要“不敢为天下先”，这也是老子所说的三宝之一。不敢为天下先才能避免将自身置于危险的境地，不让身体受到外物的威胁，免于因争先而造成生命能量的消耗。

在心灵养生方面，道家主张“虚静”养心，使心灵不受任何杂念的干扰。“致虚极，守静笃”道家养生文化的哲学基础是什么，道家认为要将人世间的宠辱、得失、利害、是非等从心中放下，保持“得而不喜，失而不忧”的平和心态，在遭遇挫折、磨难时也不过于忧虑，对他人和万事万物从心底里宽容，也就是老子所说的另一大法宝“慈”。如此小六壬，便能保持舍己任物的心态。最让人感到畏惧，影响人清静心境的是与生相对的死。

道家重视生命，却不厌恶死亡，道家认为个体生命的死亡是生命的最终归宿，老子称之为“归根”，用达观的心态去面对和接受死亡。通过正视生死，心灵逐渐摆脱对死亡的困惑，克服对死亡的恐惧，从而心境清明洞彻，心灵虚静健康。道家生命本位的人生价值取向，关爱人的生命健康，主张每个人通过养生使生命能够尽其天年，使人活到应有的年岁而不过早夭亡。

随着现代社会的发展，人们的生活节奏日益加快，物质利益成为人们争相追逐的目标，人们的心中充满了名利，终日想着如何追名逐利。然而，与此同时道家养生文化的哲学基础是什么，由于急功近利道家十分重视养生，重视生命本身的价值，强调人要重生、贵生，人们的生存压力增大道家养生文化的哲学基础是什么，愈加紧张、焦虑。道家身心并重的生命关怀无疑对于改善人们的生活有着重要的作用。它将人从现实的矛盾冲突中解放出来，给人以心灵的净化。

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